По словам специалиста, фобию может спровоцировать что угодно - от укуса собаки до ДТП.
- Фобия - это нерациональный и нелогичный страх. По большей части фобии берут начало с детского или подросткового возраста, когда люди испытывают страх или боль. После сильного потрясения человек может начать бояться всего, что связано с этим событием, даже если в данной ситуации ему ничто не угрожает. Все наши фобии рождаются ровно тогда, когда мы получаем информацию об опасности окружающего мира, - продолжил эксперт.Между фобией и страхом есть различия. Второй появляется при реальной угрозе жизни и здоровью, а первая не зависит от того, опасен текущий момент или нет.
К примеру, если человек летит на самолете, несмотря на собственные переживания, - это страх. Но если он выбирает другой способ передвижения, даже если это максимально неудобно, - это фобия.
К самым распространенным фобиям, по словам психолога, относятся боязнь насекомых, замкнутых пространств и полетов. К самым редким - боязнь прикосновений, страх потерять ботинок при ходьбе и получить фобию, пишет Тульская служба новостей.
Зачастую многие уверены, что со страхом надо бороться и идти ему навстречу. Однако Калькэ считает иначе:
- Эффективно побороть любую фобию можно только при помощи психотерапии. Ведь когда мы рождаемся на свет и начинаем развиваться, мы ничего не боимся. Мы берем в руки большого паука, чтобы изучить его, сидим на подоконнике, свесив ноги вниз, изучая происходящее вокруг, или, например, спим в темноте, не боясь, что из-под кровати нас кто-то схватит. Также для терапии успешно применяют антидепрессанты и некоторые другие препараты.
А недавно психолог рассказал, как подготовиться к переменам и приблизиться к мечте.
