По данным исследования, 55 % работников часто стрессуют на работе, 27 % - редко, а 8 % - постоянно. Оставшиеся респонденты заявили, что работают без стресса. При этом 76 % самарцев уверены, что постоянный стресс может в конце концов стать причиной их ухода с должности.
Работники, участвовавшие в исследовании, выбрали несколько вызывающих стресс ситуаций. Выяснилось, что 55 % переживают из-за возникновения проблем, решение которых не зависит от них напрямую, 46 % напрягает большой объём работы, 36 % испытывают стресс из-за ошибок, 27 % конфликтуют с коллегами и начальством, 25 % нервничают из-за срыва сроков выполнения задач, 22 % - из-за решения сложных вопросов, 20 % - из-за конфликтов с клиентами или заказчиками, 19 % - из-за взаимодействия с начальством и 17 % - из-за решения рабочих вопросов с коллегами.
С накопившимся за день стрессом сотрудники борются по-разному. Многие гуляют на свежем воздухе - 27 %, некоторые смотрят фильмы, сериалы, позитивные передачи и видео - 16 %, больше времени проводят с семьей и друзьями 12 % опрошенных, столько же играют в игры на компьютере/смартфоне, занимаются любимым делом, хобби 11 %, едят любимые продукты 10 %, читают книги 7 %, а 5 % проводят время в соцсетях.
Некоторые компании сами помогают сотрудникам избавиться от стресса. Так утверждают 37 % опрошенных. По их словам, работодатель создаёт благоприятную обстановку на работе и придумывает разные способы для уменьшения стресса.
Сами участники исследования считают, что снизить стресс на работе можно благодаря доброжелательной атмосфере в коллективе. В этом уверены 57 %. При этом 55 % наиболее важным считают стиль управления руководителя, 46 % - комфортное рабочее место, 40 % - снижение рабочей нагрузки, 32 % - комфортные условия для обеда и отдыха, 30 % - благоприятный климат в помещении, 28 % - мероприятия, направленные на сплочение коллектива, 28 % - профессиональная психологическая поддержка, 25 % - корпоративный фитнес-центр или спортивный зал и 17 % - приятное оформление офиса.
Опрос проводили среди 2 250 работающих жителей страны от 18 до 55 лет, в том числе и в Самарской области.
