В Самаре представителям старшего поколения предлагают освоить пальчиковую гимнастику - су-джок. Специальные упражнения улучшают кровообращение, повышается гибкость, укрепляются мышцы, что ведет к уменьшению боли в спине, шее и суставах.
Занятия проходят в рамках проекта "Активное долголетие" (12+) - это часть нацпроекта "Демография", утвержденного по решению Президента России. В Самарской области более 4 тысяч пенсионеров уже раскрыли свой потенциал и доказали, что вести активный образ жизни и наслаждаться ей можно в любом возрасте. Подробнее смотрите в сюжете телеканала "Губерния" (12+).
