11 августа 2024
Общество
Помогает сердцу и понижает сахар в крови: эксперты рассказали о пользе чая
В напитке много катехинов, которые укрепляют сосудистые стенки, а также снижают вероятность мутаций и развития онкологических заболеваний, а полифенолы в составе чая способствуют нормализации уровня сахара в крови, утверждает врач-диетолог Юлия Чехонина.
Эксперт заявила, что заваривать одни и те же листья дважды не рекомендуется: основную пользу вбирает в себя первый настой.
Лучше выбирать чай без добавок, цельнолистовой без примесей. Если напиток содержит ароматизаторы, следует отдавать предпочтение натуральным добавкам, таким как эфирные масла, ягоды и цветы.
Ранее эксперты рассказали, чем опасен квас.
Материалы по теме:
Эксперты рассказали, что нужно добавлять в чай для укрепления здоровья / Соки, смузи и очищающий чай: правда и мифы о детоксе организма / Комбуча, кефир и иван-чай: эксперты перечислили полезные напитки
Фото(множ):
Загрузить
Теги:
/
Дата изменения:
10.08.2024 21:14:25
Кем изменен (имя):
(login24112) Татьяна Мурзинова
Активность:
Y