Почему люди не любят понедельники: мнение киберпсихолога

Киберпсихолог Валерия Демарева подчеркивает, что такие чувства связаны с некоторыми факторами, среди которых режим дня и эмоциональный настрой.

Фото: unsplash.com

Первым делом необходимо отметить важность сна. Многие люди в воскресенье, пользуясь правом выходного дня, поздно ложатся спать. Соответственно, им тяжело проснуться. По этой причине они могут чувствовать себя разбитыми и не настроиться на рабочий лад.

Демарева назвала еще одну причину - восприятие свободы. Выходные расслабляют, дают возможность заниматься любыми делами. Поэтому после двух дней отдыха психологически сложно вновь загнать себя в рамки.

Также некоторые проводят прямые ассоциации понедельника с чувством тревоги. Обычно это связано с началом нового этапа или переходом на другой. Например, переезд, переход в новую школу или на новое место работы зачастую происходят в первый день недели.

Кроме того, понедельник может стать началом чего-то неизвестного. Люди на подсознательном уровне предвкушают неблагоприятные перемены или сложности.

Однако научные публикации подтверждают, что это давно навязанный стереотип, сообщает pravda-nn.ru.

Ранее детский психолог рассказал, как арт-терапия помогает детям справляться с тревогой и страхами.