Занятия будут проходить два раза в неделю.
Для бабушек и дедушек Самары, Тольятти и Новокуйбышевска стартовали бесплатные занятия по ушу, китайской гимнастике, а также кинезиотренировки. Занятия для продления активного долголетия старшего поколения организованы Самарской федерацией ушу в рамках социального проекта на средства Фонда президентских грантов.
Тренировки специально адаптированы для старшего возраста и сочетают в себе кинезиотренинг, элементы физических упражнений, медитации, массажа и дыхательной гимнастики.
Занятия продлятся 10 месяцев. Завершится проект областным фестивалем для пожилых людей, ведущих активный образ жизни, на котором участники проекта продемонстрируют свои успехи.
Занятия для каждой группы проходят 2 раза в неделю:
Самара:
- ул. Чкалова, 90а, к. 13.
Группа 1: вторник, четверг 9.00-10.30 (8-917-951-63-88)
Группа 2: понедельник, среда 10.30-12.00 (8-917-147-48-09, звонить с 14 сентября)
- СИПКРО, Московское шоссе, 125а.
Среда, суббота 8.00-9.30 (8-927-024-27-54)
- Дворец ветеранов, ул. Мориса Тореза, 103а.
Среда, пятница 8.00-9.30 (8-917-148-12-62).
Тольятти:
- Комсомольский район, ул. Громовой, 30а (8-937-217-77-85).
Группа 1: вторник, четверг 8.30-10.00.
Группа 2: среда, пятница 8.30-10.00.
Новокуйбышевск:
- Дом молодежных организаций, ул. Кирова, 21 (8-927-018-48-72).
Группа 1: понедельник, пятница 14.00-15.30.
Группа 2: среда 14.00-15.30, воскресенье 12.00-13.30.
Фото: Федерация ушу Самарской области
