9 августа 2021
Спорт
Палки – в руки: в России стартует проект "Северная ходьба - новый образ жизни"
Задача проекта – приобщить работающих людей к здоровому образу жизни с помощью северной ходьбы. Реализовать задуманное удалось с помощью грантовой поддержки Минспорта России в рамках федерального проекта "Спорт - норма жизни" нацпроекта "Демография".
Ирина Слуцкая отмечает:
- Северная ходьба - прекрасный способ тренировки выносливости организма. Она повышает функциональные резервы тела вне зависимости от возраста и физического состояния. У человека, занимающегося северной ходьбой, получается в значительной степени компенсировать дефицит движения, который имеют люди в нынешних условиях.
Кроме того, эти занятия избавляют от усталости, повышают работоспособность, увеличивают выносливость организма, улучшается физическая форма. Ходьба с палками тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную систему, повышает иммунитет, помогает сбросить лишний вес и восстановить обменные процессы организма. А еще северная ходьба - прекрасный помощник в восстановлении после коронавируса. По мнению медиков, это один из самых подходящих видов физической нагрузки для переболевших COVID-19.
Северная ходьба уникальна еще и тем, что полезна для всех – от любителей до профессионалов. Заниматься можно в любое время года, а специальная экипировка, кроме палок, для этого не потребуется. Возраст – не имеет значения.
Стоит отметить, что среди россиян северная ходьба более известна, как скандинавская. А в Европе её называют Nordic walking. Официальная презентация "ходьбы с палками" или "скандинавской ходьбы" как отдельного вида спорта произошла в 1997 году.
Компания Exel создала первую партию специальных палок для скандинавской ходьбы. В Россию же скандинавская ходьба пришла в 2010-м, как вид оздоровительных тренировок. А в 2019 году Минспорт России признал это направление спортивной дисциплиной в спорттуризме.
Что касается непосредственно проекта в рамках корпоративных занятий, то его участниками могут стать представители бизнеса разного уровня от небольших предприятий до крупных сетевых организаций.
По словам представителей проекта, бояться того, что раньше даже не знали о северной ходьбе – не стоит. Для новичков инструкторы проведут вводные уроки. Затем на предприятиях сформируют команды, которые будут ходить на подготовительные тренировки. А 25-26 сентября 2021 года пройдет финал региональных корпоративных соревнований. Сильнейшие команды получат заслуженную награду и ценные призы.
Прошлогодний опыт показал, что проект востребован и полюбился жителям России. Так, в 2020-м в нем приняли участие более 2000 сотрудников из 180 предприятий и организаций страны. В этом году число желающих увеличилось до 10 000 работников из самых разных сфер.
Материалы по теме:
Самарские велосипедистки стали призерами Кубка России / В Самаре стартуют соревнования по парусному спорту в честь юбилея Константина Головкина / Учителя физкультуры из Самарской области приняли участие в федеральном ТВ-проекте
Фото(множ):
Загрузить
Теги:
скандинавская ходьба, спорттуризм, северная ходьба
Дата изменения:
09.08.2021 15:24:22
Кем изменен (имя):
(Karlova) Karlova
Активность:
Y