12 мая 2025
Общество
Потребуется несколько недель: эксперт рассказал, как вернуться в рабочий режим после длительного перерыва
После длительного перерыва, например из-за затяжной болезни или отпуска по уходу за ребенком, вернуться в рабочий график представляет определенные сложности. Директор департамента организационного развития Роскачества Евгения Ганькина рассказала, что не стоит рассчитывать на мгновенное включение в деятельность.
- Попытки наверстать упущенное за один день лишь создадут лишний стресс. Вместо этого начните с плавного погружения: ознакомьтесь с новыми документами, проверьте электронную почту, пообщайтесь с коллегами, чтобы понять текущие процессы и приоритеты.
Она добавила, что в первое время лучше не брать на себя сложных задач, а посвятить себя общему погружению в работу и расстановке приоритетов.
Кроме того, нужно уделить время восстановлению контактов и заново выстроить профессиональное общение. Также, по её словам, стоит адекватно оценивать свои силы и планировать нагрузку, пишет RT.
- Стоит обсудить с руководителем, какие задачи требуют вашего участия в первую очередь, а что можно отложить или делегировать. Расставляйте приоритеты, чтобы не перегружать себя в первые недели. Помните, что продуктивность вернётся не сразу - и это нормально, - отмечает эксперт.
Ганькина подчеркнула, что важно найти оптимальный баланс между работой и личной жизнью, больше времени уделять отдыху.
- Не стоит ругать себя за возможные ошибки или медлительность. Чтобы войти в режим, потребуется несколько недель, - добавила она.
Ранее эксперты рассказали, как настроиться на рабочий лад после майских праздников.
Материалы по теме:
Избегаем выгорания: советы экспертов по поддержанию баланса работы и отдыха / Россиянам рассказали, когда выгоднее покупать билеты на отдых / Стало известно, сколько самарцев планируют пойти в отпуск этим летом
Фото(множ):
Загрузить
Теги:
/
Дата изменения:
12.05.2025 13:57:15
Кем изменен (имя):
(Karlova) Karlova
Активность:
Y