1 ноября 2024
Общество
От этики до здоровья: в Роскачестве рассказали, чем полезно веганство
Ежегодно 1 ноября отмечается Международный день вегана. Термин возник от английского слова vegan, созданного на основе первых и последних букв слова vegetarian.
Понятие появилось в 1944 году, когда выделили строжайших представителей течения, отказывающихся не только от мяса и рыбы, но и от всех продуктов животного происхождения, таких как молоко, яйца и мед. Таким образом, веган - это человек, который полностью переходит на растительное питание.
Для многих это не просто этический выбор, но и способ заботы о здоровье. Сбалансированная веганская диета, богатая клетчаткой, витаминами и минералами, включает разнообразные овощи, бобовые, зерновые, орехи и фрукты.
Некоторые плюсы такого питания
1. Снижение риска недугов. Веганы имеют меньшую предрасположенность к сердечно-сосудистым и другим заболеваниям благодаря низкому потреблению насыщенных жиров.
2. Здоровый вес. Веганская пища реже содержит высокое количество калорий, что помогает поддерживать нормальную массу тела.
3. Профилактика ожирения. Низкое содержание жиров и высокое растительных продуктов способствуют здоровому телосложению.
В ведомстве пояснили: веганство - это не только диета, но и стремление к минимизации страданий животных, отказу от жестокого обращения, включая использование зверей в экспериментах и развлечениях.
Ранее в Роспотребнадзоре рассказали, зачем нужен
белок и в каких продуктах он содержится.
Материалы по теме:
В Роскачестве рассказали, что такое веганская косметика и как ее выбирать / Международный день вегана: какие праздники отмечают 1 ноября / В Роспотребнадзоре рассказали об особенностях веганского питания
Фото(множ):
Загрузить
Дата изменения:
01.11.2024 18:49:07
Кем изменен (имя):
(corrector1) Елена Никонова
Активность:
Y