Помимо этого, снижению остроты зрения способствует наличие ряда хронических заболеваний, например сахарного диабета и гипертонии.
- Современный человек ежедневно испытывает огромную нагрузку на органы зрения. Она связана с использованием различных электронных устройств - смартфонов, компьютеров, экранов. За всю историю человечества нам не приходилось напрягать глаза так, как сегодня, - подчеркивает офтальмолог Ольга Доброрадных.
Чтобы зрение не садилось, нужно делать специальные упражнения и давать глазам отдохнуть. После часа непрерывной нагрузки желателен 15-минутный перерыв. Во время передышки можно, например, опустить веки и не спеша выполнить вращательные движения.
Также для должного эффекта нужно сфокусировать зрение на дальних и ближних объектах, рассказывает врач РИА Новости.
При работе с гаджетами необходимо снижать яркость экрана. Немаловажно соблюдать дистанцию перед монитором компьютера - она должна быть не менее 50 см.
Ранее мы писали о самых главных правилах защиты глаз от солнца.
