20 января 2025
Общество
Нутрициолог Стародубцев назвал три безопасных вида газировки
Большинство безалкогольных напитков с газом вредны из-за большого количества сахара в составе. Нутрициолог и дерматолог Сергей Стародубцев сообщил, что есть и относительно нейтральные для здоровья варианты.
К ним относится:
- напиток "Байкал", в составе которого есть экстракты элеутерококка и черного чая, а также масла кардамона, эвкалипта, лимона;
- квас содержит мало калорий и богат лакто- и бифидобактериями, а также витаминами и микроэлементами;
- чайный гриб - по-современному комбуча. Это источник пробиотиков, ферментов, полифенолов, витаминов С и группы В, хлорофилла.
- Если вы пьете газировку пару раз в месяц в небольших объемах, то ничего страшного не произойдет. Но если частота ее потребления немного выше, то стоит внимательно отнестись к выбору, - передает слова доктора gorod55.ru.
Ранее мы писали, как нужно составить меню на день, чтобы сбросить вес.
Материалы по теме:
Эндокринолог: клетчатка способна защитить от рака / Нутрициолог Парамонова рассказала о пользе замороженных овощей / Мнение диетолога: сахар в рационе не нужен
Фото(множ):
Загрузить
Дата изменения:
20.01.2025 14:24:53
Кем изменен (имя):
(market@oooartint.ru)
Активность:
Y