12 апреля 2025
Общество
Нутрициолог Пронягина посоветовала не налегать на яйца во время Пасхи
В воскресенье, 20 апреля, православные христиане празднуют Светлое Христово Воскресение. В этот день заканчивается Великий пост, который продолжался 48 дней. В этот период меню было ограничено: не разрешалось есть мясо, птицу, молочные продукты, яйца, рыбу и алкоголь.
Традиционно после строгого поста идет разговение: верующие заранее начинают печь куличи, красить яйца, запекать мясо, делать каши, салаты и другие яства.
При этом угощаться нужно умеренно, рассказала sovainfo.ru психолог и нутрициолог Ирина Пронягина.
- Куличи - мучное, они были разрешены и во время поста. А вот на яйца налегать не стоит. В день Пасхи полезно будет съесть одно, максимум два яйца, - подчеркивает эксперт.
Она рекомендует первое время после поста чередовать растительные и животные белки, не запивать мясные блюда и в качестве гарнира добавлять овощи.
Материалы по теме:
Нутрициолог Пронягина рассказала, как правильно выходить из поста / Мнение нутрициолога: выходить из поста нужно постепенно / Нутрициолог Екатерина Кулова рассказала, кому полезно есть продукты с белком насекомых
Фото(множ):
Загрузить
Теги:
/
Дата изменения:
10.04.2025 18:59:35
Кем изменен (имя):
(corrector6) Ольга Мохначева
Активность:
Y