26 апреля 2025
Врач-невролог Владимир Мартынов в беседе с РИА Новости отметил: - Весна - отличное время пересмотреть свои привычки. На улице теплеет, световой день увеличивается - это естественный повод начать больше гулять, проводить время на солнце. Регулярные прогулки помогают справиться с зимней апатией, укрепляют сосуды и нормализуют сон. Также медик посоветовал добавить в рацион больше овощей и фруктов, не забывать про питьевой режим. А самарский фитнес-тренер рассказал, как быстрее похудеть к лету.
Материалы по теме: Здоровое питание без жертв: советы диетолога для занятых людей / Эндокринолог объяснил, почему нужно пить воду натощак / Диетолог Юлия Миляева рассказала, в каких продуктах можно найти "весенние" витамины
Фото(множ): Загрузить
Дата изменения: 25.04.2025 11:07:59
Кем изменен (имя): (corrector5) Анна Смирнова
Активность: Y