29 ноября 2025
Общество
Невролог объяснил, как пережить бесснежный и темный ноябрь без вреда для здоровья
Невролог Татьяна Лобанова рассказала, что отсутствие снега, преобладание холода, пасмурной погоды могут негативно сказаться на состоянии людей.
По словам специалиста, дело не в самих метеоусловиях как таковых. Объясняется это тем, что некоторые могут чувствовать себя прекрасно и в нынешних климатических условиях. Однако есть и те, кто предпочитает солнце и тепло, а пасмурное настроение не для них.
Примечательно, что чаще всего на подобную ноябрьскую обстановку реагируют люди с психоэмоциональными проблемами, тревожностью, депрессией, давлением, хроническими болями и вегето-сосудистой дистонией.
Пасмурная погода негативно влияет на выработку эндорфинов и нейромедиаторов. Они, в свою очередь, сказываются на активности и самочувствии.
Татьяна Лобанова дала несколько актуальных для осени и зимы советов:
- оставаться активным, гулять на свежем воздухе и заниматься привычными делами;
- избегать перегрузок и не менять резко рацион питания.
При этом она подчеркнула, что людям с различными хроническими недугами следует обратиться к специалисту для профилактического лечения, пишет tagilcity.ru.
Ранее гастроэнтеролог назвал основные правила для здорового пищеварения.
Материалы по теме:
Самарский врач рассказал, почему зимой пропадает или портится голос / Самарский хирург рассказал, чем вредны энергетики / В Самарской области за неделю на 30 % выросла заболеваемость ОРВИ среди школьников
Фото(множ):
Загрузить
Теги:
/ /
Дата изменения:
28.11.2025 13:11:08
Кем изменен (имя):
(corrector5) Анна Смирнова
Активность:
Y