Специалисты Роскачества рассказали, какие продукты провоцируют сердечно-сосудистые заболевания, а также назвали лучшую профилактику.
По словам экспертов, среди продуктов, вызывающих сердечно-сосудистые заболевания, - сливочное масло, жареная пища, насыщенные жиры, трансжиры, сахар, соль и алкоголь. Так, чтобы избежать проблем со здоровьем, рекомендуется пересмотреть свой рацион.
Залогом крепкого здоровья является питание, богатое цельными злаками, фруктами и овощами, орехами, птицей, рыбой и растительными маслами.
Также, по мнению специалистов, хорошая профилактика заболеваний сердца - вести активный образ жизни и как можно чаще проводить время на свежем воздухе.
А вот насколько полезен цикорий для здоровья, специалисты Роскачества рассказали ранее. Также они перечислили основные его качества.
