По словам специалиста, похмелье развивается из-за обезвоживания и отравления организма продуктами переработки алкоголя.
Врач советует обильно пить. Подойдёт всё, что восполнит потерю жидкости. Например, чистая вода без газа, соки, компоты, вода с мёдом, сладкий чай с лимоном.
– Нужно поесть. Вашей печени, которая на следущий день продолжит неустанно ликвидировать последствия шумного бала, необходимы: легкоусваиваемый белок (яйца, рыба), сложные углеводы (цельнозерновой хлеб, крупы), витамины и антиоксиданты (овощи и фрукты). Помимо этого, не стоит употреблять жирную и острую пищу, особенно, если наелись её накануне, – делится специалист.
Врач-гепатолог отметила, что не стоит устраивать трудотерапию, так как это совершенно лишняя нагрузка на сердечно-сосудистую систему, которой и так тяжело.
Лучшее решение в таком состоянии - поспать:
– Организм же не железный. Не планируйте после новогоднего застолья интенсивный рабочий день. Отоспитесь, дайте организму восстановиться.⠀
Кроме этого, врач советует как можно больше гулять на свежем воздухе. А вот пить крепкий рассол с уксусом, чёрный кофе, газированные напитки - строго противопоказано. Они раздражают уставшую слизистую оболочку желудка, которая вывозила все излишества накануне, считает специалист.
– И тем более нельзя похмеляться. Может, сначала и станет хорошо, но потом наша верная печень опять переработает всё это до токсичного ацетальдегида и станет еще хуже.
Гепатолог также подчеркивает, что не стоит пить сорбенты. Врач считает их бесполезными, особенно те препараты, которые содержат аспирин и высокие дозы витамина С. Эти компоненты раздражают желудок, может стать еще хуже.
Ранее стало известно, что в России подорожает крепкий алкоголь, а также шампанское.
