sovainfo.ru

Минздрав РФ: закаливание повышает сопротивляемость организма и устойчивость к инфекциям

Общее самочувствие человека улучшится. 

Минздрав РФ: закаливание повышает сопротивляемость организма и устойчивость к инфекциям Фото: Дмитрий Бурлаков

Заместитель генерального директора НМИЦ кардиологии им. Е. И. Чазова Минздрава России Нана Погосова отметила: крещенские купания, предполагающие погружение в холодную воду в мороз, могут быть допустимы только для здоровых людей. Так как для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми недугами, это может быть опасно. Поэтому важно проконсультироваться с врачом перед принятием решения.

Медик отметила: если у человека нет противопоказаний, готовиться к купанию необходимо заранее, постепенно адаптируя организм к холоду. Без предварительной подготовки лучше перенести погружение на следующий год.

О мерах безопасности при крещенских купаниях тоже нельзя забывать.

 ⁃ Необходимо обязательно взять с собой сменную теплую одежду;
 - купаться в предназначенных для этого местах под наблюдением спасателей;
 - не нырять, если не знаете глубины;
 - воздержаться от погружения при простуде или повышенной температуре;
 - не употреблять алкоголь до или после процедуры, так как повышается риск аритмии и сердечных заболеваний.

Как прошли ночные крещенские купания самарцев в Волге, можно узнать здесь


поделиться: