21 ноября 2022
Общество
Минздрав РФ: дефицит витамина D опасен для здоровья
Медики уточнили, что профилактический приём витамина D необходим всем россиянам. Его дефицит особо опасен для организма. Например, могут развиться сердечно-сосудистые, аутоиммунные, онкологические болезни, сахарный диабет II типа или инфекционная патология.
Именно витамин D в организме отвечает за регуляцию содержания кальция. "Добыть" его летом не сложно, достаточно побольше быть на солнце, не забывая защищать кожу. А вот в осенне-зимний период нужно тщательно подбирать рацион питания. Витамин D больше всего содержится в рыбьем жире, самой рыбе, яичных желтках и говяжьей печени.
Ранее педиатры рассказали секреты залога крепкого здоровья детей.
Фото(множ):
Загрузить
Дата изменения:
15.10.2023 14:37:22
Кем изменен (имя):
(n.matveeva) Наталья Матвеева
Активность:
Y