25 января 2024
Общество
Меньше соли, больше белка: врач объяснила, как избавиться от отеков по утрам
Избежать отеков помогут продукты с животным белком в рационе питания. При этом важно соблюдать их грамотное усвоение. В частности, учитывать кислотность желудка, влияние ферментов поджелудочной железы и желчеотделения.
Также необходимо устранить гипотиреоз (недостаток гормонов щитовидной железы) и анемию (нехватка эритроцитов и гемоглобина крови). Дополнительно следует контролировать потребление соли и углеводов.
Еще одна причина отечности – дисбаланс мышечного и сосудистого тонуса. Специалист рекомендует выполнять лимфодренажные упражнения, техники и процедуры. Например, сто прыжков на пятках.
В День студента эксперты назвали пять правил здорового питания молодежи.
А сызранский акушер рассказала, как мама влияет на репродуктивное здоровье дочери.
Материалы по теме:
Избавиться от отеков перед праздниками поможет массаж лица / Диетолог рассказала, почему появляются отеки / Тренды на красоту, уменьшение носа и опасные массажи лица: интервью с врачом-косметологом
Фото(множ):
Загрузить
Теги:
/
Дата изменения:
25.01.2024 17:35:50
Кем изменен (имя):
(Karlova) Karlova
Активность:
Y