11 июля 2024
Общество
Медицинский психолог: положительные эмоции способны укрепить иммунитет
Заведующая отделением медико-психологической помощи, медицинский психолог Самарской областной клинической психиатрической больницы Арина Камышанская подчеркнула, что любая эмоция - это реакция человека на происходящие с ним события. Они возникают даже при обычных мыслях.
Эмоции - есть субъективное переживание по отношению к окружающему миру, себе или событию (пусть даже существующему только в нашем представлении). Так формируются чувства, от которых зависит способность справляться с теми или иными проблемами.
Чем сильнее эмоции, тем они больше отражаются на физическом уровне. Начинается все с учащенного сердцебиения и дыхания, диаметра зрачков, перистальтики кишечника. После выделяются определенные гормоны.
Далее у организма есть два пути реакции. При длительных отрицательных эмоциях развиваются многочисленные психосоматические заболевания, снижается иммунитет и силы в борьбе с негативными факторами. А вот при положительных - повышается работоспособность нервной системы, стабилизируется эмоциональное состояние и налаживается гормональный фон человека.
Ранее терапевт назвал список продуктов, снижающих уровень стресса и усталости, а также способствующих приливу сил.
Материалы по теме:
Психолог Андрияничева рассказала о четырех типах привязанности / Психолог Ковшова рассказала, как построить счастливую семью / Психолог: важно научиться проигрывать
Фото(множ):
Загрузить
Теги:
/
Дата изменения:
11.07.2024 22:20:16
Кем изменен (имя):
(n.matveeva) Наталья Матвеева
Активность:
Y