17 августа 2025
Общество
Лор объяснил, как избавиться от храпа
Оториноларинголог и пластический хирург Владимир Беликов рассказал, что в лечении храпа необходимо пользоваться всеми мерами по управлению факторами риска, которые только ухудшают проблему.
В первую очередь следует отказаться от алкоголя и седативных препаратов. Причем делать это нужно регулярно и за несколько часов до ночного отдыха. Кроме того, спать необходимо с приподнятым изголовьем.
Помимо этого, на пути к решению вопроса помогает и избавление от лишнего веса, а также лечение самого носа. Среди основных проблем - искривление перегородки, полипы, насморк и многое другое.
По словам Беликова, после консультации с медиком можно использовать специальные устройства для устранения храпа. Они представляют собой оральные приспособления для выдвижения нижней челюсти вперед или для фиксации языка.
Есть и хирургические методы, например увулопалато- и фарингопластика:
- Они предполагают проведение ремоделирования язычка, нёба, а также стенок глотки. Эта процедура может помочь при храпе, хотя у некоторых пациентов эффект может наблюдаться недолго.
В любом случае сначала нужно пройти обследование на предмет появления остановки дыхания во сне, сообщает
РИА Новости.
Ранее невролог раскрыл секрет качественного ночного отдыха.
Материалы по теме:
Врач-сомнолог Ирина Завалко рассказала, как избавиться от храпа / Врач Светлана Парамонова рассказала, правда ли съеденный на ночь сыр ухудшает сон / Улучшаем память и самочувствие: сомнолог назвал пять правил крепкого сна
Фото(множ):
Загрузить
Теги:
/ /
Дата изменения:
16.08.2025 14:13:27
Кем изменен (имя):
(corrector3) Зоя Сакулина
Активность:
Y