В них содержится высокий уровень сахара и опасное вещество тирамин.
Эксперты установили, что чрезмерное употребление бананов может навредить здоровью. Об этом пишет издание EatThis.
Главная проблема бананов в том, что в них содержится высокий уровень сахара. В умеренных количествах фрукт насыщает организм полезными витаминами, а вот переедание может сильно навредить.
Людям, которые любят употреблять в пищу много бананов, грозит появление лишнего веса. Во фрукте присутствует значительное количество углеводов и калорий.
Также, по мнению исследователей, продукт нельзя есть в большом количестве тем, у кого высокий уровень сахара в крови - есть риск скачков глюкозы.
Помимо всего, бананы - хороший источник калия. Но он может развить гиперкалиемию и нарушить функции нервных и мышечных клеток.
Учёные также выяснили, что бананы вызывают мигрени. Боли провоцирует определенное вещество. В данном случае речь идет о тирамине, которого во фрукте содержится в избытке.
Фото: pixabay.com
