24 ноября 2023
Общество
Квашеная капуста помогает организму справляться с вирусами
Квашеная капуста богата витамином А, кальцием, марганцем и калием. В ней содержится большое количество витамина С, что помогает организму бороться с сезонными вирусами.
Благодаря большому содержанию молочной кислоты, которая в процессе квашения преобразуется из сахаров, капуста помогает кишечнику и ускоряет усвоение веществ.
Кроме того, квашеная капуста помогает снизить уровень холестерина и помогает избежать болезней сердца и сосудов.
Несмотря на всю полезность блюда, употреблять квашеную капусту не рекомендуется людям с заболеваниями ЖКТ, гастритом и язвой, предупреждает портал здоровое-питание.рф
Как сохранить фигуру в зимние холода, рассказала диетолог Мещерякова.
А здесь мы писали, почему полезно регулярно есть рыбу.
Материалы по теме:
Брокколи или кольраби: какая капуста самая полезная? / Чем полезна капуста кольраби: мнение экспертов / Чем полезны молодые овощи: мнение экспертов
Фото(множ):
Загрузить
Теги:
/
Дата изменения:
27.11.2023 14:53:19
Кем изменен (имя):
(Karlova) Karlova
Активность:
Y