Магнитные бури - это временные возмущения земной магнитосферы, вызванные солнечной активностью. Они происходят в результате выбросов плазмы с поверхности горящей звезды.
Она достигает нашей планеты и взаимодействует с ее магнитным полем, сообщает портал newstracker.ru.
По словам Надежды Пядушкиной, около 30-40 % населения время от времени испытывают на себе влияние такой космической погоды.
Обычно эти явления плохо переносят люди с хроническими заболеваниями.
Во время магнитных бурь может возникать бессонница, аритмия. Также появляется головная боль, усиливается тревожность, повышается артериальное давление, заметна общая усталость.
- С точки зрения современной науки, влияние магнитных бурь на организм человека обусловлено следующими механизмами: нарушение работы биоритмов, изменение проницаемости клеточных мембран, смещение электролитного баланса, активация окислительного стресса, воздействие на центральную нервную систему, - рассказывает кардиолог.
Чтобы минимизировать риски воздействия, необходимо соблюдать режим дня и избегать излишнего переутомления.
Если говорить про питание, то поддержать организм в этот период помогут продукты, богатые магнием (орехи, семена, зелень). Также необходимо увеличить в своем рационе антиоксиданты (ягоды, цитрусовые, зеленый чай).
Ранее мы более подробно рассказывали о явлении метеозависимости.
