27 ноября 2025
Общество
Как помочь ребенку избавиться от лишнего веса: советы экспертов
По словам специалистов, когда дети потребляют калорий больше, чем тратят, появляется лишний вес. Однако питание — не единственный влияющий фактор.
К другим причинам также относятся:
- неправильный режим дня и недостаток сна;
- стресс и эмоциональные переживания;
- наследственность, генетика;
- низкая физическая активность.
Если вовремя не заняться проблемой, в будущем это может привести к ожирению, диабету и другим серьезным заболеваниям.
Чтобы ребенок начал худеть, особенно важно наладить питание с учетом возраста и вкусов.
В рационе должны быть все необходимые для организма вещества: белки, жиры, углеводы, витамины и минералы.
Родителям нужно сделать так, чтобы ребенку нравилось новое питание и он легко его придерживался.
Ранее стало известно, что в России увеличилось количество больных ожирением.
Материалы по теме:
Стало известно, кому не стоит объедаться грецкими орехами / Прогулки и чтение: как победить тягу к сладкому / В России началось тестирование препарата для лечения подростков с ожирением
Фото(множ):
Загрузить
Теги:
/
Дата изменения:
27.11.2025 08:48:27
Кем изменен (имя):
(anna.korotchenkova) Анна Коротченкова
Активность:
Y