Журналист sovainfo.ru вместе с детским психологом Людмилой Идихиной разбирались, почему нельзя пытаться "задавить" истерику, а необходимо понять её причину.
Специалист отмечает, что часто капризы и плач - это не просто манипуляция, а сигнал о том, что малыш не справляется со своими эмоциями или нуждами. Переутомление, голод, недостаток сна, недопонимание, желание привлечь внимание - все это может стать спусковым крючком. Психолог подчеркивает: ребенок ещё не умеет адекватно выражать свои чувства словами, поэтому использует доступный ему способ - капризы.
Важно помнить, что истерика - это не способ наказать родителей, а крик о помощи. Задача взрослых - помочь ребенку научиться управлять своими эмоциями. Наказание в момент истерики лишь усугубляет ситуацию, создавая чувство отверженности и усиливая негативные эмоции. Вместо этого нужно сохранять спокойствие и понять их причину.
Людмила Идихина назвала несколько методов преодоления детских истерик.
Игнорирование в безопасной обстановке. Если истерика не связана с опасностью для ребенка и окружающих, можно игнорировать само поведение, но не ребёнка. Необходимо оставаться рядом, но при этом не вступать в контакт и не реагировать на крики. Когда истерика закончится, можно спокойно поговорить с чадом, уточнив, что произошло. Важно, чтобы малыш понимал, что родители рядом, но они не будут поддаваться на манипуляции.
Метод "спокойного голоса". Специалист советует подойти к ребенку, присесть на его уровень и спокойным, уверенным голосом сказать, что вы понимаете, что он расстроен, но при этом не повышать голос. Можно предложить помощь: обнять, погладить, дать попить воды. В этот момент нельзя начинать убеждать или ругать - просто нужно быть рядом.
Предупреждение и профилактика. Психолог уверяет: нужно научиться предвидеть ситуации, которые могут привести к истерике. Необходимо обеспечить ребенку достаточный сон, питание и физическую активность. Важно установить четкую рутину дня и предсказуемые правила. А еще объяснять малышу свои требования и последовательно их соблюдать.
Развитие эмоционального интеллекта. Можно читать с ребенком книги о чувствах, участвовать в играх, которые помогают развивать эмоциональный интеллект. Необходимо малышу называть свои чувства и объяснять причину своего раздражения.
Людмила Идихина напоминает: спокойствие родителей - ключ к успеху. Не нужно бояться просить помощи у специалистов, если вы не справляетесь самостоятельно. Систематический подход и терпение помогут преодолеть период детских истерик и построить гармоничные отношения с ребенком.
Ранее психолог рассказал, как корректно объяснить малышу концепцию смерти.
26.02.2025 | 07:28