7 ноября 2025
Общество
Иллюзия расслабления: как алкоголь влияет на сон
Может показаться, что пьяный человек расслаблен и счастлив, однако седативное действие алкоголя приводит лишь к вялости, медлительности и отдалению от реального эмоционального состояния.
Вопреки мифам, спиртное не помогает лучше спать — наоборот, оно заставляет отдыхать отрывками и часто пробуждаться.
Еще алкоголь подавляет фазу быстрого сна — из-за ее пропуска мозг не перерабатывает информацию за прошедший день. Он не способен запоминать новые данные, поэтому остается уязвимым еще на три ночи, передает "Тульская служба новостей".
Ранее другой врач объяснил, почему опасно употреблять спиртное во время болезни.
Материалы по теме:
Врач назвал пять причин, почему надо беречь сердце от алкоголя / Самарцам рассказали, как вернуться к нормальной жизни после алкогольной зависимости / Эксперт: алкоголь отнимает у человека 20 лет жизни
Фото(множ):
Загрузить
Дата изменения:
07.11.2025 10:20:18
Кем изменен (имя):
(kusnecova.irina) Ирина Кузнецова
Активность:
Y