Гастроэнтеролог Екатерина Кашух пояснила: привычка поздно ложиться спать сильно влияет на здоровье. Люди c поздним хронотипом со временем начинают прибавлять в весе, у них повышается инсулинорезистентность.
Все эти показатели в кратчайшее время могут привести человека к сахарному диабету.
Врач отметила, что люди, которые поздно ложатся спать, все равно вынуждены вставать рано, чтобы пойти на учебу или работу. Это значит, что спят они меньше положенных восьми часов.
К тому же медик советует внимательнее следить за здоровьем поджелудочной железы, уровнем стресса и количеством физической культуры, пишут
"Известия".
Ранее мы писали о том, что россияне могут пройти лечение от ожирения по ОМС.
13.09.2024 | 11:41