Медик уточнила, что секрет - в физической активности. Хотя бы 7 минут ежедневной ходьбы помогут улучшить качество здоровья и продлить жизнь. Врач пояснила, что "нагулять" это время не сложно. Можно, например, оставить машину за пару кварталов до дома и пройтись пешком, или вместо лифта подняться по лестнице.
Эндокринолог рассказала, что был даже проведён эксперимент. Пациентам с различными болезнями вместе с медикаментами прописывали физическую активность. И те, кто придерживались этого правила, почувствовали скорое улучшение. Исследование показало, что 50 минут ходьбы в неделю снижает риск смертности на 31 %.
Ранее врачи напомнили о важности витамина D в организме и рассказали, к каким последствиям может привести его дефицит.
16.12.2025 | 10:02