15 декабря 2024
Общество
Эндокринолог: спортивные занятия повышают умственные способности
Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что специалисты изучили, как физическая активность влияет на интеллект у детей и взрослых. Они проанализировали 14 ситуаций, учитывая различные виды спорта и умственные способности (логическое мышление и накопленные знания).
Независимо от возраста, уровня физподготовки или исходного уровня интеллекта, спорт положительно влиял на мозговую деятельность. Дети улучшали свои результаты в тестах в среднем на 4 балла. Этот результат обычно достигается за дополнительный год обучения.
Такой же эффект наблюдается и у взрослых. Активный образ жизни помогает мозгу оставаться более гибким и служит профилактикой деменции.
Медик подчеркивает, что любые физические нагрузки способны повысить выживаемость клеток мозга, предотвращая их разрушение и сохраняя ясность ума. Кроме того, регулярные занятия спортом делают тело более здоровым и привлекательным.
Ранее врач рассказал, чем опасен низкий тестостерон для мужчин.
Материалы по теме:
Врач рассказал, в какое время суток нельзя заниматься спортом / Эксперты назвали топ-10 спортивных добавок для профессионалов и любителей / Стало известно, как питаться при занятиях спортом
Фото(множ):
Загрузить
Дата изменения:
15.12.2024 09:10:28
Кем изменен (имя):
(corrector5) Анна Смирнова
Активность:
Y