23 июля 2024
Эндокринолог Диляра Лебедева в своем телеграм-канале рассказала, что йод - это сверхгерой, защищающий всё - от сердца до клеток мозга. Он борется с раком груди и щитовидной железы, помогает избежать аутоиммунных заболеваний и даже снижает утомляемость. Среди основных симптомов его нехватки - беспричинная и частая усталость, проблемы с гормонами и лишний вес.
- Йод - не для всех. Если у вас есть тиреотоксикоз или активные узлы на щитовидке, то избегайте его. Для всех остальных рекомендую принимать каждый день 1000 мкг морского йода или келпа.
Ранее невролог рассказал, какие продукты улучшают работу мозга.
Материалы по теме: В России создали инновационный рассол для восполнения дефицита витаминов и минералов / Бессонница: из-за дефицита каких витаминов ухудшается сон / Эндокринолог рассказал, как не допустить гиповитаминоз
Фото(множ): Загрузить
Дата изменения: 23.07.2024 13:17:55
Кем изменен (имя): (kusnecova.irina) Ирина Кузнецова
Активность: Y