Врач-эндокринолог Зухра Павлова посоветовала завтракать до 8:00. Так можно на 59 % снизить риск развития сахарного диабета.
Rosbalt.ru приводит слова специалиста:
- Если отложить первый прием пищи, то организму станет сложнее контролировать уровни глюкозы, инсулина и липидов.
Причем в состав завтрака должна входить еда с жирами, белками и углеводами. По словам Павловой, кофе лучше пить через час после приема пищи.
Ранее специалисты объяснили особенности кокосового сахара. Его добывают из сока срезанных цветочных почек пальмового дерева.
Также диетолог Артур Бернацкий рассказал о вредных свойствах растворимого кофе. Напиток только на 15 % состоит из натуральных ингредиентов.
