Эндокринолог Екатерина Янг назвала омолаживающие продукты

Они способны помочь сохранить здоровье и предотвратить различные воспалительные процессы, сообщает она в своем телеграм-канале.

Фото: Андрей Савельев

Например, свекла, выращенная на своем собственном участке, хорошо подходит для укрепления сердечно-сосудистой системы. Овощ богат яблочной, лимонной органическими кислотами, содержит много клетчатки.

- Она делает сосуды более эластичными, обеспечивая хороший ток крови благодаря содержанию оксида азота, - отмечает врач.

Гранаты и грибы неплохо справляются с задачей омолаживания организма. Первые содержат эллаговую кислоту, вторые являются источником бета-глюканов.

Ранее мы писали, какие продукты поднимут уровень гемоглобина. Это меню поможет привести в норму уровень железа в крови.