31 мая 2025
Общество
Эксперты Роспотребнадзора назвали пользу листовых овощей и зелени
По их словам, листовые овощи и зелень богаты минералами, витаминами, жирными кислотами омега-3 и лютеином.
Если употреблять их постоянно, то улучшится пищеварение, наладится эндокринная система и снизится риск хронических заболеваний.
Чтобы выбрать качественную зелень, нужно следовать советам экспертов.
Не стоит покупать продукты у уличных торговцев.
Важно осмотреть внешний вид. Свежие овощи и зелень всегда яркие и без признаков увядания. Запах сильный и приятный.
Если товар в упаковке, то она должна быть целой. Кроме того, изготовитель обязан указать дату изготовления и срок хранения.
Уже дома все овощи и зелень нужно промыть под проточной водой не менее 5 минут, по возможности замочить на час.
А недавно в Роспотребнадзоре рассказали, как избежать воспалительных заболеваний кишечника.
Материалы по теме:
В Роспотребнадзоре рассказали, чем полезна и где содержится фолиевая кислота / Выбираем клубнику правильно: советы экспертов / Специалисты Роспотребнадзора рассказали, как выбрать хорошую зелень
Фото(множ):
Загрузить
Дата изменения:
31.05.2025 09:35:18
Кем изменен (имя):
(corrector3) Зоя Сакулина
Активность:
Y