17 сентября 2024
Общество
Эксперты рассказали, насколько полезна вода с лимоном
Сам по себе стакан чистой воды натощак после пробуждения помогает активизировать пищеварительную систему, запустить работу желудка, кишечника, почек и других органов.
Организм начинает активнее функционировать, ускоряется метаболизм, выводятся токсины.
Жидкость участвует в регуляции температуры тела, транспорте питательных веществ. Она влияет на кровообращение, циркуляцию лимфы, улучшает подвижность суставов, влияет на цвет и состояние кожи и многое другое.
Если говорить про лимон, то этот цитрус содержит витамины группы В, а также D, Е и РР; макро- и микроэлементы. В нем есть аскорбиновая, лимонная, фолиевая и пантотеновая кислоты. В кожуре есть эфирные масла, которые укрепляют иммунную систему.
Лимон также помогает усваивать питательные вещества из пищи, хорошо влияет на сосуды, помогает предотвратить образование камней в почках, убирает усталость и снижает вес, сообщает портал "Здоровое-питание.рф".
В итоге соединение чистой воды и лимона может создать отличный напиток для укрепления общего состояния организма. Но, как всегда, есть некоторые противопоказания. С осторожностью принимать такой коктейль рекомендуется людям с заболеваниями ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, полости рта и аллергикам.
Ранее мы писали о том, что лучше - кофе или вода с лимоном.
Материалы по теме:
Более 70 % самарцев стараются придерживаться ЗОЖ / "Без полноценного сна невозможно похудеть": врач Александр Муравец о принципах ЗОЖ / 88 % россиян стараются придерживаться правил ЗОЖ
Фото(множ):
Загрузить
Теги:
/
Дата изменения:
17.09.2024 16:28:18
Кем изменен (имя):
(a.mycura) Артем Мицура
Активность:
Y