Самое главное - желание самого ребенка. Нужно узнать, чем он хочет заниматься. Также не помешает присмотреться к его природным способностям и состоянию здоровья.
Уже с 3-5 лет можно начинать знакомить детей с физкультурой, так как с этого возраста они понимают, чего от них хотят, могут слушать и выполнять указания тренера. Первые занятия должны быть не очень долгими и проходить в щадящем режиме.
С 7-10 лет эксперты рекомендуют осваивать сложные виды спорта - теннис, лыжные гонки, легкую атлетику, баскетбол, футбол, волейбол, гандбол или фехтование. Если же у ребенка есть проблемы со здоровьем, нужно проконсультироваться с врачом, чтобы тот посоветовал подходящий род спортивных занятий.
К примеру, плавание рекомендуют даже грудничкам. Благодаря ему появятся правильная осанка, выносливость и крепкие мышцы, при этом дети будут меньше болеть.
При выборе зимних видов спорта школьники станут более выносливыми, их мышцы укрепятся, разовьется хорошая координация движений. Ребенок почти не будет болеть ОРВИ.
Если же выбор пал на футбол, баскетбол, волейбол и другие командные виды спорта, то чадо будет развиваться физически, у него сформируется умение работы в команде, навыки выстраивания стратегии. Застенчивый ребенок сможет преодолеть стеснение через игру и найти общий язык с ребятами.
Тем временем в Самарской области более тысячи детей с ОВЗ регулярно занимаются спортом.
