Бросить вредную привычку сложно, но отказ повлечет за собой положительные изменения почти сразу.
В первые месяцы после отказа от сигарет у человека уходит отдышка, кашель, болезненные ощущения в горле, а вкусы и запахи становятся ярче.
В долгосрочной перспективе положительные изменения в организме становятся заметнее. Например, через год вероятность развития ишемической болезни сердца уменьшается на 50 %.
Всего через 5 лет сокращается риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
Если не курить 10-15 лет, риск смерти от рака снизится до уровня некурящего, пишет портал "объясняем.рф".
Ранее самарские врачи рассказали, чем опасны электронные устройства для курения.
