22 апреля 2025
Общество
Эксперты рассказали, что приготовить на завтрак школьнику
По словам специалистов, правильное и сбалансированное питание - основа для растущего организма школьника. Завтрак играет важную роль.
Утренний прием пищи должен состоять из горячей еды и напитка. Также рекомендуется добавлять к нему фрукты, ягоды и овощи.
Рацион школьника должен быть разнообразным. Можно чередовать и сочетать разные блюда: крупяные и творожные, мясные или рыбные, молочные, из яиц, овощи, макароны и напитки.
Не стоит забывать и про белковую еду: омлет, молочную кашу, яйцо отварное или пашот. Это будет более правильным и здоровым вариантом.
А недавно специалисты рассказали, как организовать день школьника, чтобы он не уставал.
Материалы по теме:
Эндокринолог объяснил, почему нужно пить воду натощак / В Роспотребнадзоре рассказали, какие мюсли полезны / Специалисты рассказали, как организовать день школьника, чтобы он не уставал
Фото(множ):
Загрузить
Теги:
/
Дата изменения:
21.04.2025 13:07:21
Кем изменен (имя):
(kusnecova.irina) Ирина Кузнецова
Активность:
Y