15 декабря 2025
Общество
Эксперты: предновогодняя суета поможет сжечь калории
Медики предложили взглянуть на праздничные хлопоты как на физические упражнения. Так, новогодний шопинг может оказаться не только приятным, но и полезным для фигуры. Обычная неспешная прогулка по магазинам – это минус 230 ккал в час. А если добавить тяжелые пакеты и ходьбу по этажам, то за 2-3 часа можно избавиться от 400-600 калорий.
Украшение новогодней елки тоже может быть мини-тренировкой. Развешивание игрушек, гирлянд и мишуры сжигает около 170 ккал за час. Особенно если активно приседать и тянуться за верхними ветками.
Упаковка подарков, манипуляции с ножницами, лентами и бумагой "съедает" от 70 до 120 ккал в час. А за 30 минут активной уборки иголок под елкой с пылесосом или веником можно потратить до 120 ккал. Такие расчеты медицинского информагентства опубликовало издание pravda-nn.ru.
Ранее стало известно, какие витамины для здоровья и бодрости помогут пережить холода.
Материалы по теме:
Психиатр рассказал, как физнагрузки влияют на работу мозга / Врач рассказал, как физическая активность влияет на здоровье сердца / Новогодний формат: как скинуть лишнее без вреда для здоровья – советы тренера
Фото(множ):
Загрузить
Теги:
/ / /
Дата изменения:
15.12.2025 14:16:48
Кем изменен (имя):
(corrector5) Анна Смирнова
Активность:
Y