Эксперты: почти каждый десятый россиянин страдает от пищевой зависимости

У переедания и алкоголизма много общего. Если алкоголик при стрессовых ситуациях тянется к рюмке, то фудоголик сразу же хочет съесть не очень полезные и калорийные продукты.

Фото: unsplash

По данным Росстата, 40 % людей, страдающих пищевой зависимостью, больны сахарным диабетом и еще 16 % - имеют проблемы с лишним весом.

- Человек компенсирует внутреннее напряжение через переедание. В течение дня он перегружает нервную систему, и напряжение нужно как-то снять. Кто-то компенсирует напряжение сигаретой или алкоголем, а кто-то едой, - отмечает психолог Игорь Белоусов.

Чувство зависимости от еды может возникать из-за психологических и физиологических причин.

При этом термин "пищевая зависимость" не является официальным диагнозом в международной классификации болезней. Врачи выделяют компульсивное переедание (потеря контроля над собой), булимию (бесконтрольное употребление пищи с последующим вызыванием рвоты), анорексию (человек не может есть, стремится к снижению веса и имеет искаженное восприятие тела) и орторексию (навязчивое стремление к здоровому образу жизни, когда постоянный контроль за питанием перерастает в нервное поведение).

Необходимо обращаться к специалисту при постоянном напряжении и избыточной массе тела. Скорректировать пищевое поведение помогут некоторые виды психотерапевтического вмешательства. А такой специалист, как нутрициолог, может составить оптимальный рацион, - сообщает "ОТВ-Екатеринбург".

Для того чтобы сохранить здоровье, необходимо вести дневник питания, анализировать пищевые привычки, разнообразно питаться и соблюдать питьевой режим.

В Самарской области с 1 сентября планируют ограничить продажу спиртных напитков.