Эксперты напомнили, что сейчас установилась жаркая погода, поэтому люди отправляются на пляж, чтобы искупаться и позагорать. Так, плавание помогает укрепить здоровье, восстановить работу организма, а также снизить или сохранить вес. Однако купание в водоемах может быть опасно.
В Роспотребнадзоре отметили, что плавать можно только в специально отведенных для этого местах. Проверить, пригоден ли водоем для купания, можно на сайте управления Роспотребнадзора.
Также специалисты перечислили правила, которые помогут сохранить здоровье:
- пляж должен быть благоустроен скамейками, навесами, кабинками для переодевания, мусорками. Также рядом должны быть общественные туалеты, спасательные и медицинские пункты;
- с собой нужно взять: головной убор, питьевую воду, полотенце и зонтик;
- загорать лучше под зонтиком в утренние и послеобеденные часы;
- нельзя пить воду из водоема, мыть в ней овощи, посуду и полоскать рот;
- не рекомендуется отдыхать и купаться с домашними животными;
- весь мусор после себя нужно выбрасывать в специально отведенные места;
- купаться можно только в специально оборудованных и разрешенных местах;
- если вода попала в рот, важно сразу прополоскать его бутилированной водой - это снизит риск заражения и отравления;
- после купания необходимо принять душ.
А недавно эксперты рассказали, как не допустить кишечных заболеваний.
