По их словам, пока человек спит, в постельном белье скапливаются отмершие клетки кожных покровов, волосы, потовые выделения и грязь. Все это - благоприятная среда для жизнедеятельности вирусов, бактерий и грибков.
Отмечается, что эти микроорганизмы могут быть опасны для здоровья человека. Также в подушках, одеялах, матрасах и постельном белье могут появиться и клещи домашней пыли, которые не менее опасны для здоровья.
Так, человеку важно соблюдать гигиену постельного белья и следить за личной гигиеной перед сном. Кроме того, в Роспотребнадзоре рекомендуют:
- менять постельное бельё не реже 1 раза в неделю;
- стирать белье при температуре воды не менее 60 °С;
- стирать гипоаллергенными моющими средствами;
- стирать подушки, одеяла, покрывала и мягкие игрушки 1 раз в месяц;
- обрабатывать матрасы и мягкую мебель парогенератором;
- просушивать на солнце не подлежащие стирке постельные принадлежности не менее 4 часов или промораживать их при температуре не выше 18 °С и не менее 2 часов;
- сменить перьевые, шерстяные, ватные подушки, одеяла, матрасы на аналоговые с синтетическим наполнителем, если у человека есть аллергия;
- купить специальные чехлы на матрасы и подушки, чтобы защитить их от клещей домашней пыли;
- личная гигиена перед сном - умыться, смыть макияж и принять душ;
- не спать в одежде, в которой человек ходил весь день;
- не спать с домашними животными;
- не есть в постели.
А недавно самарцам подробно объяснили, почему важно почаще менять постельное белье.
