14 февраля 2025
Общество
Эксперт Светлана Парамонова рассказала, как справиться с навязчивыми мыслями перед сном
Работоспособность, здоровье и настроение напрямую зависят от качества ночного отдыха. Установить причины нарушений порой бывает непросто, поскольку на этот процесс влияют различные факторы.
О способах, которые помогут справляться с навязчивыми мыслями перед сном, жителям Самарской области рассказала специалист по когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, нутрициолог, член общественной организации "Российское общество сомнологов" Светлана Парамонова. Подробнее смотрите в видео телеканала "Губерния" (12+).
Материалы по теме:
Сомнолог Ирина Завалко рассказала, как легко просыпаться утром / Самарский сомнолог рассказал, почему не стоит сидеть в телефоне перед сном / Сомнолог Ильин рассказал, что означает ощущение падения во сне
Теги:
/ / /
Дата изменения:
14.02.2025 14:41:08
Кем изменен (имя):
(corrector5) Анна Смирнова
Активность:
Y