Нормальная кожа на ногах у взрослых людей - это кожа без трещин, натоптышей, слишком влажных или чересчур сухих участков. Однако гораздо чаще у взрослых на ногах кожа чрезмерно сухая и шелушащаяся, считает подолог Альфия Стефановская.
Такое состояние развивается из-за отсутствия ухода, неправильной гигиены, сопутствующих заболеваний или в совокупности этих факторов.
Также встречается и обратная проблема, когда кожа ног слишком влажная, быстро потеет и начинается неприятно пахнуть. Из-за этого часто возникают натертости, мозоли и может развиться грибковая инфекция.
Подолог рассказала, как правильно заботиться о коже ног. Врач рекомендует мыть ноги не менее одного раза в день нейтральным или низкощелочным мылом, чтобы не пересушить кожу.
При мытье нужно обратить внимание на температуру воды: начинать гигиену ног нужно с теплой воды, а затем постепенно ее снижать по прохладной. Также врач отмечает, что для ног должно быть отдельное мягкое полотенце, которое хорошо впитывает влагу.
Прежде чем надевать носки или обуваться. необходимо дождаться, пока стопы полностью высохнут. Кроме того, при выборе носков стоит отдавать предпочтение изделиям из натуральных тканей: шерсти или хлопка. Обувь также следует выбирать из натуральных материалов и по погоде, приводит слова подолога Купрум.
Кроме того, обувь должна быть по размеру: ногу не должно сдавливать, или, наоборот, она не должна болтаться внутри ботинка.
Уходовые процедуры за кожей ног врач рекомендует проводить ежедневно. Так, для нормальной кожи достаточно будет использовать нежирный крем или лосьон для тела. При сухой коже подолог рекомендует регулярно удалять затвердевшие участки кожи, а также применять смягчающие кожу средства и пользоваться питательными кремами.
Людям с влажной кожей эксперт рекомендует ежедневно совершать гигиенические процедуры и особое внимание при мытье ног уделять труднодоступным местам - между пальцами и в области подошвы, где чаще всего скапливается грязь и развиваются бактерии. Также врач рекомендует ежедневно менять носки, обрабатывать обувь антисептиками или другими спецсредствами, а также хорошо проветривать и просушивать обувь после носки.
Ранее самарский врач-окулист рассказал, как сохранить здоровье глаз.
