27 октября 2025
Общество
Эксперт рассказал о профилактике инсульта
Инсульт могут вызвать такие заболевания, как гипертония, тахикардия и мерцательная аритмия и диабет II типа.
Также к факторам риска относятся избыточная масса тела, стресс, депрессия, курение и чрезмерное употребление алкоголя.
Чтобы предотвратить инсульт, необходимо вести здоровый образ жизни и отказаться от вредных привычек.
Важно заниматься спортом по 30 минут не менее пяти раз в неделю, а также сбалансированно питаться — есть больше растительных продуктов, чем мяса и рыбы.
Кроме того, каждому необходимо знать тест "УЗП": улыбнуться, заговорить, поднять руки. Если какое-то из этих действий вызывает у человека проблемы — необходимо вызывать скорую помощь. На спасение больного у медиков есть всего 4,5 часа, сообщает ИА "Время Н".
Ранее кардиолог дал советы по сохранению здоровья сердца.
Материалы по теме:
Нутрициолог назвал главные негативные последствия низкокалорийных диет / Как вставать утром без боли и с легкостью: секреты экспертов / Эндокринолог: 50 % успеха в лечении сахарного диабета заключается в здоровом питании
Фото(множ):
Загрузить
Теги:
/ / /
Дата изменения:
27.10.2025 15:16:17
Кем изменен (имя):
(Karlova) Karlova
Активность:
Y