11 марта 2024
Общество
Эксперт рассказал, какая порция блинов не испортит фигуру
О снижении калорийности праздничного блюда рассказал пресс-секретарь Университета Лобачевского Алексей Никонов. Он отметил, что разовая порция для взрослого человека - 3-4 блина.
Для снижения энергетической ценности специалист предлагает замешивать тесто на обезжиренном молоке или кефире, использовать цельнозерновую муку и свести к минимуму сахар и яичные желтки.
В качестве сладких начинок эксперт советует замороженные ягоды или джем без сахара, а для сытных блинов - отварную индейку, курицу, яйца и зелень.
Также он рекомендует отказаться от сметаны, соусов, сливок и красной икры в качестве дополнения к блинам, а масло добавлять в тесто, а не сковороду, сообщает ИА "Время-Н".
Ранее мы писали, какие традиции сопровождают Масленичную неделю.
Материалы по теме:
Россиянам напомнили об особенностях празднования Масленицы / Эксперты назвали необычные соусы, которые могут заменить майонез / В Роскачестве рассказали, как отмечать Масленицу по традиции
Фото(множ):
Загрузить
Теги:
/ / /
Дата изменения:
11.03.2024 15:54:39
Кем изменен (имя):
(corrector1) Елена Никонова
Активность:
Y