22 февраля 2024
Общество
Эксперт рассказал, как отдыхать без вреда для фигуры
По мнению эксперта, спортом можно заменить еду и алкоголь, которые помогают расслабиться после сложной недели. Также побороть накопившийся стресс способен активный отдых. В выходные нужно получить максимальное количество позитивной энергии.
Кузина отметила, что отменять выходной "читмил" с друзьями не стоит, но нужно соблюдать простые правила здорового желудка - мясо есть в прикуску с овощами, а если пить алкоголь, то только качественный и в небольшом количестве.
С утра нутрициолог рекомендовала не спешить завтракать. Если вечер получился калорийным, то утром нужно пить больше воды и ничего не есть примерно до двенадцати часов, чтобы организм отдохнул и разгрузился, пишет Тульская служба новостей.
А недавно эндокринолог рассказал, почему люди толстеют в холодное время года.
Материалы по теме:
Самарский кардиолог назвал главные правила здорового сердца / Самарцы назвали любимые зимние виды спорта / Эксперты рассказали, как привить детям полезные пищевые привычки
Теги:
/
Дата изменения:
19.09.2024 18:15:20
Кем изменен (имя):
(vikusha13) Виктория Новикова
Активность:
Y