25 декабря 2023
Общество
Эксперт Головкова советует за новогодним столом пить больше воды
Начинать подготовку нужно заранее, уже сейчас. Важно тщательно продумать меню, так, чтобы основное блюдо было подано не позднее 22:00, а после этого на столе оставались только легкие салаты и закуски. Кроме того, эксперты ведомства рассказали, что салаты не стоит держать на столе на протяжении всего вечера, лучше выкладывать их небольшими порциями, чтобы они лучше сохранили свежесть и презентабельный вид.
При заправке привычных салатов специалист предлагает отказаться от майонеза в пользу более полезных аналогов, например масла или йогурта.
За новогодним столом не стоить себя ограничивать в выборе блюд, однако стоит помнить о правиле "одной тарелки", то есть попробовать все, но по чуть-чуть.
Также эксперт напоминает, что за новогодним столом стоить пить воду. Она поможет справиться с обезвоживанием от алкоголя на протяжении всего вечера.
Привычный торт, конфеты и печенье эксперты советуют также заменить более полезной альтернативой – фруктовыми десертами.
Материалы по теме:
Перед новогодними праздниками можно купить консервированные овощи и напитки заранее / В Новый год не следует есть холодные блюда после горячих и запивать еду газировкой / Диетолог Мещерякова советует соблюдать норму сахара при потреблении новогодних сладостей
Фото(множ):
Загрузить
Теги:
/
Дата изменения:
27.12.2023 14:23:29
Кем изменен (имя):
(Karlova) Karlova
Активность:
Y