20 ноября 2023
Общество
Дневной сон поможет продлить молодость
Ученые провели эксперимент. Участники в возрасте от 40 до 69 лет засыпали на несколько часов после обеда. А после они должны были решить интеллектуальные тесты. Результаты показали, что после сиесты мозг работает намного быстрее.
Ученые уверены, что сон на несколько часов поможет сохранить работоспособность мозга и, как следствие, молодость. Была выявлена причинно-следственная связь: у людей, которые любят поспать в дневное время, с возрастом сохранялся больший объем головного мозга. Соответственно, и когнитивное здоровье этого органа сохраняется, ведь убывание серого вещества вызывает деменцию и болезнь Альцгеймера.
Многочисленные исследования показали, что дневной сон помогает продлить жизнь примерно на 2,6-6,5 года, пишет "Российская газета ".
Материалы по теме:
Диетолог назвал продукты для продления молодости / Тормозит старость: диетолог назвал три вида жиров, которые помогают сохранить молодость / Прайс красоты: самарский косметолог рассказала, как продлить молодость и во сколько обойдется уход за кожей
Фото(множ):
Загрузить
Теги:
/
Дата изменения:
21.11.2023 12:47:48
Кем изменен (имя):
(Karlova) Karlova
Активность:
Y