28 февраля 2023
Общество
Диетолог Залетова рассказала, можно ли похудеть во время поста
Великий православный пост в 2023 году продлится с 27 февраля по 15 апреля. Однако диетолог уверяет, что это время нельзя воспринимать как способ избавления от лишнего веса. Ограничения именно в количестве продуктов могут привести к снижению веса, но изменения произойдут за счет потери мышечной ткани, а не жировой, и после этого вес может быстро вернуться.
При этом, по словам Татьяны Залетовой, в пост можно и сильно поправиться. Например, из-за неправильной комбинации разрешённых продуктов.
Диетолог предупредила: чтобы обрести хорошую фигуру, необходимо менять пищевые привычки на постоянной основе, а не только на время поста, пишет "Российская газета".
Ранее россиянам рассказали, как правильно есть блины.
Материалы по теме:
Диетолог рассказала, как есть блины правильно / Диетолог Марина Копытько рассказала, как правильно включать соки в рацион / Тормозит старость: диетолог назвал три вида жиров, которые помогают сохранить молодость
Фото(множ):
Загрузить
Дата изменения:
01.03.2023 15:09:09
Кем изменен (имя):
(Karlova) Karlova
Активность:
Y